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代餐奶昔就是帮助控制饮食和能量摄入的，配合适量运动，减脂效果还是不错的，而且这类代餐产品里没有药物成分，没副作用，比吃乱七八糟的药好的多。蓓盈纤的代餐奶昔在代餐类的产品里算是不错的，营养成分比较丰富，性价比很高。
但无论产品，每个人的使用效果都会不一样，吃代餐奶昔有一定的饱腹感，但它自己并不属于药物，所以没有减肥功效，它的原理是减少热量的摄取营养较丰富饱腹感，如果你三餐之余再吃它，有可能会反而会增重!
现在往往很多人为了达到更快瘦身的目的，就去服用市场上的奶昔减肥产品，这种代餐的原理是在减少热量摄入的同时，不减少营养素的摄入。可以食用，但要注意每日热量摄入不能少于1200kcal。
减肥产品毕竟不是食品，如果当成食物来食用，长期以往会对身体健康产生影响。所以在食用减肥类产品的时候还是需要注意均衡饮食，这样的减肥才会更健康。如果你不知道需要选择减肥类的食品小编建议你不妨选择蓓盈纤这个牌子的产品。
