亚麻籽油

亚麻籽油由亚麻籽制取而成，亚麻籽是亚麻的籽实，属亚麻科，别称胡麻，因其原产于东印度地区，汉朝张骞出使西域时，经丝绸之路将亚麻带回中国，主要种植于旧时匈奴一带，是“胡人”聚集的地区，因此而得名。

亚麻籽油防脱发功效

成书于汉末，集秦汉医家《神农本草经》和梁陶弘景撰注的《本草经集注》之大成的《名医别录》中，记载亚麻籽油，“甘，微寒，无毒，主治利大肠，产妇胞衣不落。生油摩疮肿，生秃发”。

由明朝皇帝朱棣主持编写，中国最da的方剂书籍《普济方》中对亚麻籽油乌发、防脱发、生发功能也有详细的描述，“赤秃发落∶香油、水等分，以银钗搅和。日日擦之，发生乃止。发落不生∶生胡麻油涂之。令发长黑∶生麻油、桑叶煎过，去滓。沐发，令长数尺”。

在李时珍《本草纲目》中也收录和记载了亚麻籽油乌发、防脱发和生发的功效。

亚麻籽富含ω-3和ω-6脂肪酸，这两种脂肪酸对健康都是必需的。缺乏这些必需脂肪酸的人可能会感到头发干燥、易碎。ω-3脂肪酸滋养毛囊，促进生长。它们还可以预防炎症，帮助防止脱发、头皮屑和其他头发和头皮状况。

ω-3脂肪酸可以减轻压力，减轻压力对身体的影响。由压力引起的脱发是很常见的类型。压力会导致大量生长的毛发进入其休息阶段。 在短短几个月内，受影响的头发掉光了。 亚麻籽油含有ω-3脂肪酸，它可以阻止因压力导致的脱发，还可以促进头发再生。

陆地补脑食物

人的大脑组织中主要成分为脂类物质，其中约占总量20%的成分为ω-3不饱和脂肪酸；而人的视网膜中的脂类物质中，约有40%的成分为ω-3不饱和脂肪酸。严重缺乏ω-3不饱和脂肪酸将影响记忆力和思维力，影响婴幼儿的智力发育，有可能造成脑萎缩、智障、老年痴呆、脑神经发育不良等疾病，轻者可引发抑郁、脑疲劳、视网膜老化和学习及工作能力下降等症状。

亚麻籽油含有丰富的ω-3不饱和脂肪酸，含量高达57%，是目前已知陆地上ω-3不饱和脂肪酸含量更高的植物之一。因而，亚麻籽油被认为是陆地上补脑的天然食物，它对婴幼儿的智力发育、青少年提高记忆力、中老年健脑以及预防老年痴呆具有重要的作用。

亚麻籽油中α-亚麻酸的功效

亚麻籽油中α-亚麻酸含量为53%，α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，在人体内可转化为二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸。α-亚麻酸有抗肿瘤，抗血栓，降血脂，营养脑细胞，调节植物神经等作用。亚麻籽中含有大量多糖，多糖有抗肿瘤，抗病毒，抗血栓，降血脂的作用。

α-亚麻酸的生理作用：增强智力，提高记忆力，保护视力、改善睡眠。降低血脂，降血压，抑制出血性脑中风，抑制血栓性疾病，预防心肌梗死和脑梗死。预防过敏。

亚麻籽油中还含有VE, VE是一种强有效的自由基清除剂，有延缓衰老和抗氧化的作用。亚麻籽中含有类黄酮23 mg/100g。类黄酮化合物有降血脂，抗动脉粥样硬化的良好作用。

亚麻籽油中ω-3不饱和脂肪酸的功效

1.提升抗压力

ω-3脂肪酸可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及shimian症。

2.促进细胞健康

改善细胞膜的水份和弹性，增加细胞呼吸和营养交换功能，并加强身体细胞修补及愈合能力，使细胞健康，减低ai病机会。

3.促进脑筋灵活

增加脑部传递介质(Neurotransmitter)，加强脑部活动功能，令脑部运作更有效，学习思考能力更佳。